________________________________________________________________________________________________________________

fredag 25 oktober 2013

Paleofralla




Detta enkla bröd tar bara ca 10 minuter att slänga ihop, hur bra som helst! 

Så här gör du en fralla:

1 ägg
1 msk kokosolja
1 msk kokosmjöl
1 msk chiafrön (går även bra med linfrön)
1 tsk fiberhusk
1 krm bikarbonat
en nypa salt (ev andra kryddor om du vill, ex kardemumma, kanel)

Sätt ugnen på 200 grader. Vispa ihop alla ingredienser i en skål, går bra att visa med en gaffel. Forma degen som en fralla på ett bakplåtspapper och in i ugnen i ca 10 minuter. Om du vill grädda den i lägre temperatur får du räka med längre tid i ugnen.

Låt den svalna lite innan du delar den.




2 kommentarer:

Ann-Louise sa...

Men så gott bröd ..

Anonym sa...

Mycket gott. Blev dagens frukost.

/Mattias

Skicka en kommentar